JoM MaKaN!!!!!

Hari ni(10/8/09,)aku x layak derma darah sebab kepekatan darah terlalu rendah. Niat nak menderma,alih2 aku yang dibagi vitamin tambahan(asid folik n vitamin c ).Rasenya makan byk dah,tapi belum cukup g.(Confuse?@#$%&). Hurm…bila reflect balik,aku rase mungkin aku mengamalkan cara pemakanan yg salah( x seimbang) ataupun metabolisme terlalu tinggi.Ataupun mungkin aku terlepas pandang adab-adab makan yang diajar oleh Islam. Astaghfirullah….. So, aku ingin nak share artikel kat bwh ni sebagai peringatan buat diriku dan sume yg bc artikel ni.

PEDOMAN ADAB-ADAB DAN CARA MAKAN YANG BAIK UNTUK KESIHATAN MENURUT PANDANGAN AHLI-AHLI PERUBATAN ISLAM

Surah Al-A’raf, ayat 31 yang bermaksud …… “makan dan minumlah, dan jangan berlebihan…”

1) Makan hanya bila terasa lapar
2) Sebelum makan hendaklah baca bismillah..
3)Basuh tangan dan kuku dengan bersih.Seboleh-bolehnya dengan menggunakan sabun.
4)Makan dengan tangan sebagai ganti sudu dan garpu.Rasionalnya makan dengan tangan ialah kerana ia dapat membantu penghadaman disebabkan aliran yang dipanggil 'bio-current'yang apabila tersentuh dengan makanan,ia bertindak sebagai enzim untuk menghadamkan makanan dengan cepat di dalam perut.Ini adalah sebab mengapa makan yang disentuh dengan tangan cepat rosak atau basi.
5)Tinggalkan kerja-kerja otak seperti berfikir tentang perkara lain apabila hendak makan. Badan dan fikiran perlu girang dan tenang.
6)Berhenti makan sebelum kenyang. Kekenyangan yang berlebihan memudaratkan jantung, mengganggu penghadaman dan menyukarkan tidur.
7)Berehat sekejap selepas makan dan jangan tergesa-gesa membuat sesuatu
8)Jangan makan makanan lama.Perbanyakkan makan makanan segar
9)Pastikan dapur bersih daripada kuman dan makanan yang terdedah
10)Berpegang pada prinsip "MAKAN UNTUK HIDUP DAN BERIBADAH,BUKAN HIDUP UNTUK MAKAN'
11)Tukang masak hendaklah bermanis muka ketika menghidang makanan ,memakai pakaian bersih dan berwarna indah.
12)Seboleh-bolehnya dinding bilik makan hendaklah berwarna merah jambu kerana ini boleh mendatangkan rasa girang dan membantu pencernaan.